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打网球是一项非常受欢迎的运动，它可以帮助我们锻炼身体、提高协调能力和反应速度。而在打网球的过程中，拿起网球拍的正确姿势是非常重要的，它不仅可以帮助我们更好地控制

本文将为大家介绍一份网球拍单人握拍教学设计方案，以帮助初学者快速掌握正确的握拍姿势和技巧。一、教学目标1.了解网球拍单人握拍的基本要素；2.掌握正确的握拍姿势和